גלישת רוח: גלישת רוח היא מענפי הספורט היפים והמדהימים שישנם. העיסוק בגלישה מתאים לכל גיל ומין וכמעט לכל מזג אויר. כל שצריך זה גלשן, מפרש, רוח וקצת מים מתחת לגלשן...
התקדמות בגלישת רוח היא שילוב של טכניקה וניסיון. התקדמות נכונה מושגת ע"י שילוב של שעורים ותרגולים.
בשעורים לומדים נושאים חדשים ומתרגלים אותם בליווי המדריך. התרגולים הם תרגול עצמי, בו מנסים להגיע לרמה שהושגה בשיעור, אך באופן עצמאי.
הניסיון בגלישה הוא תוצאה של ימים ושעות במים. התנסות במצבי ים ורוח שונים תורם לניסיון ומשפר את רמת הגלישה.
גלישה ברוח חלשה יחסית תורמת לשיפור הטכניקה יותר מאשר גלישה ברוח חזקה, מכיוון שרוח חזקה "עושה את העבודה" פעמים רבות עבור הגולש גם אם הטכניקה שלו לקויה. תכנית השעורים:
שעור
תוכן
רמה
1
הסבר על חלקי הגלשן והמפרש
כיווני הרוח וההפלגה
הרמת מפרש ועמידה נכונה על הגלשן
גלישה בקו ישר
שינויי כיוון (עלייה לרוח, ירידה מהרוח)
סיבוב מול הרוח
בסיס
2
חזרה על הנלמד בשיעור הקודם
שיפור סיבובים מול הרוח
שיפור עמידה נכונה
מיקום רגליים מאחורי התורן
מהפך (סיבוב עם כיוון הרוח)
3
שיפור סיבובים, מהפכים ועמידה
גלישה במסלול המשלב סיבובים, מהפכים וגלישה מול הרוח (גלסים)
התחלה מהחוף - beach start
4
שימוש בטרפז
משתפרים
5
תרגילי פריסטייל בסיסיים ברוח חלשה:
סיבוב הליקופטר, דק-ג'ייב, 360 - סוגים שונים, גלישה בבק-ווינד ועוד.
השיעור חשוב לשיפור טכניקת הגלישה והביטחון בציוד ובגלישה.
פותח אפשרות לגלישה מהנה גם ברוח חלשה
6
כניסה לרצועות
מתקדמים
7
תפיסת גלים
8
water start
הערות:
שעורים 1-4 צריכים להתקיים על פי הסדר הרשום. שעורים 5 והלאה יכולים להתקיים על-פי נושא ובהתאם לתנאי הרוח והים, רמת הגולשים ורצונותיהם.
כדי ששיעור יהיה מלמד, מועיל ומוצלח יש להגיע אליו מוכנים מבחינת רמת הגלישה, כלומר להשיג את הרמה שנלמדה בשעורים הקודמים.
כדאי ומומלץ לשלב גלישה לתרגול בין השעורים - גלישה לשיפור ולהנאה ללא נושאים חדשים שנלמדים.
קצב ההתקדמות הינו אישי ותלוי ביכולותיהם של הגולשים, שאיפותיהם, הזמן המוקדש לנושא ותנאי הגלישה. חשוב לשמור על שני המרכיבים - הנאה והתקדמות!
גלישת גלים: גלישת גלים זה כיף!
תנאי הים בישראל מאפשרים לגלוש לאורך כל השנה, ולמרות שהגלים בים התיכון אינם נחשבים לגלים ברמה בינלאומית, התנאים למתחילים הם בהחלט נוחים וטובים:
חוף חולי ורדוד, שבירת גלים עדינה, טמ"פ מים נעימה ברוב חודשי השנה, אין זרמים חזקים ואין סכנת תקיפה של דגים טורפים או ארסיים (חוץ מאשר בעונת המדוזות הקצרה).
לימוד גלישת גלים מחייב הרבה תרגול במים. הרבה מאד.
חתירה על הגלשן, תפיסת גלים והמעבר משכיבה לעמידה על הגלשן הן תנועות שלא תמיד קל ופשוט ללמוד, וגם לאחר ההצלחה - תמיד צריך להתחיל מחדש...
ההשקעה משתלמת! החוויה של תפיסת הגל והעמידה על הגלשן היא בעלת עוצמה אדירה.
מערך השעורים הוא קצר יחסית ומורכב ברובו מתרגול הגלישה.